Waarom is paaldansen een intensieve sport
Alle spieren van je lichaam gebruiken
Paaldansen is zowaar een heuse work out. Het is ongeloof zwaar om jezelf in de paal omhoog te kunnen houden, hier heb je namelijk veel spieren voor nodig. Je wordt uitgedaagd om iedere week een stapje verder te gaan door net iets langer in de paal te hangen, of door een nieuwe oefening in de paal uit te voeren. Je doet alle oefeningen namelijk met je volledige lichaamsgewicht omdat je jezelf omhoog moet houden. De zwaartekracht trekt je naar beneden, maar je moet dit zelf proberen tegen te gaan door al je spieren aan te spannen. Je lichaam moet dus flink aan de bak!Paaldansen: een mix van dans en acrobatiek
Je rekt ook je spieren met paaldansen, omdat je nogal flexibel en lening moet zijn voor paaldansen. Het is namelijk een combinatie tussen dans en acrobatiek (turnen). Ben je dus een stijve hark en heb je weinig souplesse in je lijf? Probeer eens te gaan paaldansen, wellicht worden je spieren wat soepeler.Ervaar zelf hoe ontzettend leuk paaldansen is bij Glo Entertainment Live en maak nu snel een proefles. Wie weet heb je jouw ware sport wel ontdekt!